Cencer report: कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन हाल ही में प्रकाशित द लैंसेट की रिपोर्ट ने इस खतरे को और गंभीर बना दिया है। रिपोर्ट के अनुसार, आने वाले वर्षों में दुनिया भर में कैंसर के मामले तेजी से बढ़ सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि इसकी प्रमुख वजहें हमारी बदलती जीवनशैली, तनाव, मोटापा और धूम्रपान जैसी आदतें हैं।
क्यों बढ़ रही है कैंसर की समस्या?
1. बिजी लाइफस्टाइल बन रही है बड़ी वजह
फोर्टिस अस्पताल के वरिष्ठ डॉक्टर अंकुर का कहना है कि वर्तमान समय में लोग अपने काम और अन्य जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त हैं कि वे अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। अनियमित दिनचर्या और खान-पान की गलत आदतें शरीर को कमजोर बना रही हैं, जिससे कैंसर जैसी घातक बीमारियां बढ़ रही हैं।
2. मोटापा और धूम्रपान से बढ़ रहा कैंसर का खतरा
विशेषज्ञों के अनुसार, बढ़ता वजन कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, जिसमें कैंसर भी शामिल है। खासतौर पर तंबाकू, सिगरेट और शराब का सेवन करने वाले लोगों में कैंसर का खतरा अधिक होता है।
भारत में कौन-कौन से कैंसर के मामले सबसे ज्यादा?
भारत में कुछ खास प्रकार के कैंसर सबसे अधिक देखने को मिलते हैं, जिनमें शामिल हैं:
मुंह का कैंसर (Oral Cancer) – तंबाकू और सिगरेट के कारण
स्तन कैंसर (Breast Cancer) – महिलाओं में तेजी से बढ़ता खतरा
सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) – महिलाओं को सतर्क रहने की जरूरत
फेफड़ों का कैंसर (Lung Cancer) – बढ़ते प्रदूषण और स्मोकिंग से खतरा
विशेषज्ञों का कहना है कि आने वाले वर्षों में महिलाओं में कैंसर के मामलों में भारी वृद्धि हो सकती है। इसकी प्रमुख वजह बढ़ती मोटापा और धूम्रपान की आदत है।
कैसे बचा जा सकता है कैंसर से?
डॉक्टर अंकुर ने सुझाव दिया कि महिलाओं को 40 साल की उम्र के बाद मैमोग्राफी टेस्ट और 35 साल के बाद पैप स्मीयर टेस्ट जरूर कराना चाहिए। वहीं, जो लोग लंबे समय से धूम्रपान कर रहे हैं, उन्हें लो डोज एचआरसीटी टेस्ट करवाना चाहिए।
अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव:
✅ स्मोकिंग और शराब से दूरी बनाएं
✅ हेल्दी डायट और वर्कआउट को अपनाएं
✅ मोटापा न बढ़ने दें, शरीर को एक्टिव रखें
✅ रेगुलर हेल्थ चेकअप कराएं
अगर हम अपनी जीवनशैली में बदलाव लाएं, तो निश्चित रूप से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
